中国女排集训补强技术短板

 汽车音响     |      2024-04-29 06:47:07

  本报讯(记者 卓然)在结束为期11天的中国军训后,中国女排目前正在宁波北仑进行集训,女排备战世界女排联赛、集训技术奥运会资格赛等赛事。补强

  本次集训之初,短板主教练蔡斌便表示,中国会补强技术短板,女排力争将队伍的集训技术攻防平衡提升到一个更高的水平。最近几天的补强训练课上,中国女排队员主要以体能恢复为主,短板并安排了跑动接球、中国连续扣球等技术训练。女排

  防守训练是集训技术蔡斌十分注重的内容。训练课上,补强队员们5人一队,短板每队需完成5组训练。前三组中,每队需要防起25个进攻球方可过关。第四组实行个人“承包制”,率先完成5次成功防守的球员可获得休息时间。最后一组训练难度进一步增加,每队5人需在30个进攻球中达成25次成功防守,这意味着每名队员只有1次失误的机会。

  为了使训练更有针对性,球队在场地边上放置了一套视频回放设备。训练间歇,队员可即时回看自己的训练表现。“第一时间看到自己的动作还存在哪些问题,可以在下一组训练中及时纠正,训练效率更高了。”队员王媛媛说。

  训练中,蔡斌还给副攻位置的球员安排了跑动接球训练,希望她们尽快熟悉跑位。他表示,今年的要求是副攻要在防守反击体系中承担任务。

  《北京日报》2023年2月23日第7版